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看到乔任梁去世,非常庆幸自己身边一直有个好朋友理解我!!!_有个好朋友去世

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发表于 2016-9-19 16:20 |显示全部帖子

                                                          中秋期间和一群朋友在外地玩,突然就看到乔任梁去世的消息,后来证实是无法忍受重度抑郁症去世。当时心里是一阵悲凉,我不是他的粉丝,但是在中秋这个月圆人团圆的日子里,一个人的离去还是一件特别令人伤感的事。最最主要的是,前段时间,我自己也陷入了强烈的抑郁情绪中,这让我感到后怕。
  可能与我自己的性格有关,我其实是一个心思特别敏感的人,读的又是文科,简单说就是特别会胡思乱想,经常给自己很多心理暗示。但是早年我一直都在家乡,虽然身边朋友不多,但是日子过的很平静,也养了一只很可爱的狗狗,爱人也时时陪着我,我也一直以为日子就会这样过下去,心里还充满了幸福感。
  14年的时候,爱人去了其他城市追逐自己的事业梦想,半年后我也跟着去了那个城市。当时无论是生活还是工作都发生了特别大的变化。首先,我的工作变了,原先无比悠闲稳定的工作变成了传说中的“996”,高强度新知识,完全无法适应。接着,我发现生活也变了,高强度无休息的工作完全打乱了我的生活节奏。最要命的是,我发现这半年时间的距离,爱人似乎有精神出轨的倾向,这令我整个人都崩溃了。虽然在后来的日子里,他一直对我有弥补的心态吧我觉得,对我特别好,但是我还是会时时想起这件事,给自己带来了非常大的心理负担。
  小半年后吧,因为他工作的关系,我们离开了这个城市,这是我求之不得的,在那个城市,我时刻坐立不安,痛苦不已。到了新城市后,我的情绪稍微好些,加上多次与爱人打开心扉聊,心理上的负担小了些,也能够开始享受一些生活中的美好。但是这样的日子没过太久,一年时间不到,我们又因为他的工作关系离开了这座城市。
  在这个城市里,他动用了身边的关系,让我接受一份我从未从事过的工作。这份工作需要与不同的人打交道,这让我感到很恐惧与焦虑。在开始工作前,我情绪崩溃过一次,会躲在家里莫名地哭泣。有一次被他看到了,问我怎么回事,我说不出缘由。
  工作后,不擅长社交的我需要每天与不同的人打交道,我内心焦虑到崩溃,每天回家都会大哭一场,但是并没有具体的理由。后来发展到更严重的地步,就是原先还是躲着人哭泣,后来莫名的在办公室等公共场所都会流泪。我知道自己不能这样下去了,坚持要离职。当时因为还托了朋友的关系,很是纠结了一番,生怕累及到朋友,内心就更是焦虑。一周时间内,体重减轻了5斤,每天不想吃也不想说话。后来与朋友沟通后,他表示理解我的做法,于是就离开了这家公司。
  没过多久,爱人又催着我工作。就是这段时间里,我情绪彻底崩溃了。当时我们的分歧在于,我不愿意再工作,而他希望我一定需要一份工作,无论做什么都好。在多次争执后,我再次退让了,开始工作。这份工作比较清闲,但是我依旧无法控制住自己的情绪,时时在办公室里流泪。爱人非常不能理解我,觉得完全没有工作压力为什么还要如此矫情,他觉得我没有抗压能力、矫情、玻璃心、公主病。当时的我也并不清楚自己究竟是怎么回事,只知道这种崩溃的情绪一来,就完全控制不住自己了。后来我尝试看一些心理方面的内容,觉得自己可能是抑郁症,于是我开始做各种抑郁、心理压力的测试题,发现那段时间自己几乎都处于生无可恋的状态,我确定自己是抑郁了。
  于是,我试图与爱人谈谈。但是他并不能理解我,只是认为这是我不想工作的借口与理由,觉得是他对我保护的太好,所以我公主病了。每次沟通都没用,我的情绪崩溃越来越严重,原先只是几天崩溃一次,那段时间一天崩溃好几次,莫名的眼泪就掉下来了。我自己心里知道我不该哭泣不该这样,可我就是控制不了自己。
  幸好,在所有人都不理解我的时候,我的一个朋友一直在安慰我,鼓励我。她并不在我身边,每天忙着带孩子,可是依旧每天我一崩溃,她马上就在我身边。她理解我的情绪,一直一直在当我的情绪垃圾桶。我知道那段时间的自己有多负面,负面到我只要一开口,爱人就烦躁,负面到我自己都不想理自己。可是她一直都在,无论我多负面的情绪,她都默默接收,然后鼓励我走出这种情绪。谢谢你,亲爱的,没有你的理解、安慰和鼓励,在万般绝望的情绪下,我也许也会走上这条不归路。
  后来,在她的鼓励下,爱人也一直带我出去四处游览,我的情绪终于渐渐稳定了下来。大半月来,我开始能够能够静下心来做一些事,并去感知生活的美好。
  其实,抑郁症最怕就是:明明我这么痛苦,可是却没有人能够理解我的痛苦,只是一味的认为我是在无病呻吟,痛苦无处倾诉。明明我那么需要帮助,可是身边的人不但不理解,还要踩上一脚。
  所以,如果你身边也有抑郁的朋友,请听听他们说的话,安慰鼓励他们,他们非常需要亲人朋友的帮助。如果你抑郁了,一定要和身边的人说,不要闷在心里,只靠自己几乎无法走出抑郁的情绪。
  最后,感谢对我不离不弃的朋友,谢谢你,让我没有走上那条绝望的道路。
                                                       
                                               

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发表于 2016-9-19 16:20 |显示全部帖子
期待有关部门介入。
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