摘要: 我们人体有7个“排污口”,找到“排污口”,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,实在这些排污口很好找,他们都“窝”在关节的部位。 腋下 腋窝的极泉穴是心经的主要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应经常去按揉,以疏浚这口井。肘窝 当你呈现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、掉眠多梦等题目,可以在新河网(http://www.xinhebbs.com) 我们人体有7个“排污口”,找到“排污口”,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,其实这些排污口很好找,他们都“窝”在关节的部位。 腋下 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。 肘窝 当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒蕲春网(http://www.qichunbbs.com)素。 膝窝 膝窝又称窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通 畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次。 阴陵泉 是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。每天要用手 指按揉这里,时间不拘,空闲的时候就可以,但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持按揉,你会发现疼痛再逐渐减轻,说明你 的脾湿在好转。 足三里是治脾健胃的第一穴,除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸,可以协助阴陵泉祛湿。 该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出 去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。 操作方法:空闲的时候按揉阴陵泉,一天要保证10分钟。晚上睡觉前,用艾条灸两侧足三里3-5分钟,最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。
承山穴 是最有效的祛除人体湿气的穴位,其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以,刺激它能通过振奋膀胱经 的阳气,排出人体湿气。大多数人,只要轻轻一按他的承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后,我们会感觉身上微微 发热,这就是膀胱经的阳气在起作用了,身上的湿邪,正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴,合理地在生活中使用。 丰隆穴配合足三里 按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。 从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是你两指的宽度,和刚才那个中点 平齐,在附近压按,最感酸麻沉重或者痛感明显的地方,就是丰隆穴,每天按压3分钟左右。
每周拍腹排毒一次,就可无毒一身轻 在肚脐两边脂肪最丰厚的地方,或者摁上去有脂肪结块的地方,用双手用力拍打10分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点,这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝一杯温水,能加速排毒。 每周拍一次,连续几次,您就会发现拍出的痧斑逐渐减少,到最后基本上不会再出现了。寒湿淤滞排干净了,减肥自然就快。 每天敲天枢穴排便减肥法 天枢穴属于胃经,又联系大肠,最能通肠道、排宿便,是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了,脂肪就不会堆积。 天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次,每次510分钟,敲至小腹发热为止。 每天揉腹三次,胜吃人参一支 民间有句话叫“揉腹治百病”,可见揉腹的好处。小腹是阴中之阴,是寒气最爱聚集的地方,所以揉腹很关键。 手心的劳宫穴是火穴,有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热,不但可以有效地驱寒暖腹,还能养元补气、滋阴培阳。 每天早、中、晚各揉一次小腹,先按逆时针方向揉,后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起,或36的倍数也可以。力度要适中,如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温,元气充实,减肥就会成为一件很容易的事。 在清明这个节气上,阳气升发最旺,所以这是高血压的多发期。因此,肥胖的人要特别注意,火气旺再加上本身的脂肪堆积,很容易让您烦躁发怒、血压升高。不过这又说明您体内的能量很充足,如果借助此时充足的能量来减肥,把不好的情绪转化成减肥的动力,就会有事半功倍的效果。 以上三种方法为您提供了一套绝佳的减肥方案。通过调节经络,既能减脂,又能降压。随着体形一天天的瘦下去,身体也逐步地健康起来。开始行动吧,“减肥三步曲”让您轻松实现健康与苗条。
空间精彩,专业日志,为百姓健康、助中医同道成功! ADDING-LEFT:0px ADDING-RIGHT:0px;FONT-WEIGHT:normal ADDING-TOP:0px">ADDING-LEFT:0px ADDING-RIGHT:0px;FONT-WEIGHT:normal ADDING-TOP:0px">ADDING-LEFT:0px ADDING-RIGHT:0px ADDING-TOP:0px">ADDING-LEFT:0px;PADDING-RIGHT:0px;FONT-WEIGHT:normal;PADDING-TOP:0px"> 中医技术殿堂QQ:754500650点击进入[中医技术殿堂]浏览更多专业中医诊疗、中医养生保健精彩文章 一个解决脚所有问题的秘方 黄瓜籽粉及各种菜籽粉的用处 好多朋友还在长痘啊!痘痘告诉你,什么地方生病了?更有本草祛痘解决根本问题。 请个中医走进家,治疗养生全靠她 中国中医科学院中医药技术成果推广部系列产品---虫草灵芝丸 烫伤用药秘方!现已有成品出售,用后不留疤! 本草鼻炎净纯中药,和缠人的鼻炎说再见!三天见效,一盒就好!更有验方随便选! :中国中医科学院中医药技术成果推广部中医特色诊疗、保健养生绝技系列 中国网刊登:体液调控疗法实现人体健康自愈 根治高血压、糖尿病、牛皮癣、肿瘤、各类肥胖、疼痛不再是不可能 体液调控疗法到底是怎么一回事? 中国中医科学院中医培训学校2012年度开班简章 高血压三次治疗(7-10天一次)停降压药,糖尿病最多六次停西药的体液调控疗法 他能根治高血压、糖尿病、牛皮藓、肿瘤、肥胖、疼痛。体液调控主讲专访--《揭秘余粮》 神奇的黄氏整脊疗法!一分钟治愈肩周炎颈椎病腰突!更有拿手绝活百分之九十以上治愈股骨头坏死! 股骨头坏死的家庭调理方法 冲阳穴治疗网球肘立竿见效 后溪穴让肝血充足眼睛亮,颈、肩、腰病一起收。 五红水抗癌制作方法。中医技术殿堂提醒:适合养生保健及亚健康调理,疾病还是要求医。 教你如何清肠,教你早晨清肠、除口臭、色斑、大肚腩 一针治愈疾病的针灸绝技 排湿毒有奇穴 肩周炎治疗方法集锦,堪称史上最全!原来肩周炎就i这么简单! 彝医大师治疗乳房肿块、子宫肌瘤、卵巢囊肿保密配方公开 十二经泻补用药歌 久咳盐敷疗法 高血压特效:永远断根,屡试屡爽,还有减肥方法 怪手中医】久咳盐敷疗法 高血压特效:永远断根,屡试屡爽,还有减肥方法 全身360穴,精取10要穴 夜间腿抽筋的秘方几乎神效 学会打通经络上的交通黑点 古代父母对孩子“七不责”精髓 拉筋拍打治百病,简单有效不花钱 萝卜怎么样吃能治百病 刮痧不传之秘法:内脏病淤滞开锁法 清晰手诊图谱 治疗血液三高偏方(血粘稠、血脂高、血糖高) 可治百病的神奇拍手锻炼法 脾胃养生 人体几大窝的特效功能 脾虚夺走你健康穴位饮食调理脾胃 喝什么补血汤补血最快,一生24小时的补血秘籍 治身是表,调心是本,经络可以身心同治 征集有确切疗效的家传秘方 推荐健康妙法:失眠的自我点穴调理 骨质增生者敷之,无一不愈,且起效神速,除表除根 刺血拔罐后的辩证方法!特别提醒:刺血仅仅只是体液调控疗法的组成部分,感兴趣可以查阅顶置日志相关介绍 观手知健康,让你长命百岁的好方法 痔疮要从大肠调,孔最穴让痔疮不再扰 坐骨神经痛是肝肾不足,秩边穴气血要打通 几个穴位拔罐的好处 血虚、血瘀、血寒、血热的问题,学习完了,就不再晕头转向了! 特殊刮痧法 脾经大药房-----化掉任何慢性病 疏通经络有技巧 ----各经疼痛部位分布图及治疗方法!搞疼痛的朋友要好好学习。 易发生意外的穴位介绍.针灸学员牢记心间! 中医治病的实质 治疗糖尿病不复杂:健脾胃,转吸收,再用体液调控疗法来帮忙! 手诊的密码 天麻填肚脐,乳腺不增生 针灸中各类疾病常见“反应点”最全收集! 人体按摩特效穴! 运用手足三针动态治疗颈肩腰痛腿绝技 治疗各种头痛的特效穴 体内湿气重怎样祛除 针灸减肥穴位图针灸减肥穴位图 引起手麻的常见原因 特效穴位治疗身体常见病有奇效(中医绿色疗法) 『男怕穿靴,女怕戴帽』 神奇的四缝穴 养生奶奶的招术很草根很省钱 人体穴位大挂图 乳腺增生病的治疗 耳尖放血治病多 八穴的体表定位及男女科病治疗 认识我们身体上的三斑黑斑、白斑、血痣 全息背诊入门 夏季养生-好雨知时节,良方度酷暑 十四经脉阻塞以后的表现 生姜就是“还魂”药 肚子软如棉百病都不缠 好多人的烦恼-脾胃湿热吃什么药?体内湿气重有何表现?怎样去除? 中医经典一句话,搞中医的一定要看 膝关节疼痛的傻瓜治疗方法--一针解决问
漳平网(http://www.zhangpingbbs.com) |